Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie , skoro nabrales 10 kg to oczywiste ze i wymiary pojda do przodu co i oznacza ze rozmiary rowniez, inna sprawa czy nie za duzo jak na taki okres ale wyglada ok choc przydaloby sie zdjecie z czerwca
Wypełnij ta a kiedy jak każda inna osób Bo nic w niej nie ma dieta redukcyjna co to oznacza ? Tutaj nie chodzi o wjeżdżanie z grubej rury tylko o to aby to wszystko miało jakikolwiek sens poza zablokowaniem sie
Vlad,uważam,że wiedzy nigdy dość.Jest to kapitał na całe życie,którego nikt nie jest Ci w stanie odebrać. P.S.Jestem za stary koń i za długo w tym siedzę,żeby liczyć na niesamowite przyrosty po methoxy,co nie oznacza,że nie spróbuję poeksperymentować... Pozdrawiam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2005-10-21 22:05:42
To że dobrze jest nie oznacza że masz niski poziom, co do podniesienia poziomu to trudno, prędzej boostery będą pomocne w regeenracji, podniesieniu libido, ogólnej porpawie funkcjionowanai organizmu.
Może nie dla sukcesów sportowych bo na to troche za późno (co nie oznacza ze niemozesz byc dobry) ale dla samego siebie jest sens poprawisz swoja sprawnosc i nauczysz sie walczyc. Zapisuj sie jak najbardziej
a skąd masz pewność ,że nie jest to ta sama klasa jakości?? jeżeli nie masz certyfikatu creapure to nie możesz mieć żadnej pewności - ew. po ładnym logo co nie oznacza ,że firmy krzaki są zawsze ok
[...] jeden facet mi powiedzial ze tak mala powierzchnie trzeba "bardzo precyzyjnie napompowac" a kompresor tego nie zrobi - moze po prostu paść... Tylko co to oznacza "precyzyjnie" - powietrze pod pewnym cisnieniem z pompki czy kompresora to chyba to samo ? Pozdrawiam i czekam na porady :) Zmieniony przez - eBox w dniu [...]
mozesz pomyslec np i bialku , wegle sie dosyc latwo uzupelnia z zarcia. ale jesli rzeczywiscie nie mozesz jesc to gainer bedzie dobrym wyjsciem , co nie oznacza ze lepszym niz zarcie ( w zadnym wypadku tak nie jest) a konkretnego gainera nikt ci nie poleci . jak ma to sluzyc tylko jako zapychacz kalorii to wiecej wegli , jak brakuje ci i wegli i [...]
oki stary zatrzymalo ci plyny ale to wina saa a nie jointow.pisales cos w tym poscie ze wplyw mialo na to jakies substancje zawarte w twojej "trawce".sluchaj nie che podwazac twojego auturytetu ale moim zdaniem paliles jakiegos mocnego(co nie oznacza dobrego)skuna..moge miec racje?
To,ze raz ci wyszlo takie cisnienie niekoniecznie oznacza,ze je masz mialem tak samo,poszedlem do lekarza,dostalem ksiazeczke i chodzilem codziennie na badania i wyszlo,ze tylko kilka razy sie zdarza wysokie mysle,ze najlepsza opcja byloby wyjanisenie tego po prostu badajac sie regularnie,poki co odpusc sawa,bo moze sie pogorszyc
[...] by byly one bez typowych smieicowych dodatkow, antyodzywczych. druga sprawa musisz zwrocic uwage na to, ze nie zawsze te produkty sa mniej kaloryczne. To, ze sa zdrowsze nie oznacza, ze dostarczaja mniej energii niz klasyczne slodytcze. czasem mozna sie zdziwic, bo nawet posiadaja wicej fatu, co podbija kalorycznosc takiego batona :) ja polecam: [...]
[...] pewnością nie są niezastąpione, mają natomiast ten walor, że są wygodne w przygotowaniu, przez co nadają się znakomicie do przygotowywania szybkich i smacznych posiłków. Nie oznacza to jednak, że stosowanie odżywek białkowych jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. [...]
1 to za mało, na pełen cykl potrzbujesz 2 a co do diety, to nie koniecznie oznacza to jedzenia pod linijke. kwestia abyś był świadomy ile czego potrzebujesz, rozłozył to z głową na kilka posiłków, niczego Ci nie zabrakło (uzupełnienie gainer, białko). Dokładnie jak pisze NYGOL ps. wstaje o 6 a kończe prace o 17 wiec nie pitol ze sie nie da [...]
Kristiano9 w dzień wolny od treningu zażywaj też 2x5g to, że nie ćwiczysz nie oznacza, że się nie regenerujesz. Kreatynę najlepiej wsypać łyżeczką do buzi i popić (rozpuszczanie jest zbędnym rytuałem). Podczas nawadniania organizmu pamiętaj aby to robić sukcesywnie w ciągu całego dnia, a nie duże ilości w okolicach treningu np.: dużo osób w ciągu [...]
[...] - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:15 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:39 Ale ja chcę schudnąć więc nie muszę tyle jeść ;) To 1400 kcal dziennie mi wystarcza. widocznie nie wiesz ile musisz jesc,bo to dla kobiet to malo kalorii a co dopiero na chlopa 100kg...i mylisz sie bo chudniecie to nie oznacza zeby glodowac i malo jesc
od dawno wiadomo, że aspartam to śmieć, którego należy unikać, owszem pewnie do grobu od razu nie wsadza ale . . . papierosy tak samo, jedni palą dziesiątki lat i żyją a nawet żyją dłużej od tych co nie palą a to nie oznacza, że fajki bez znaczenia oddziaływują na nasze zdrowie.